Летом стоит исключить из рациона красное мясо, особенно людям старше 50 лет в период сильной жары.

Простые умственные задачи, такие как счет овец, не только не ускоряют засыпание, но и могут усугубить бессонницу.

Обычная питьевая вода является лучшим напитком для утоления жажды в жаркую погоду, в нее можно добавить дольку лимона, чтобы восполнить витамин С. Об этом kp.ru рассказала врач-эндокринолог, д.м.н., автор книги…

Летом из-за жары люди могут сталкиваться с обезвоживанием и другими проблемами, которые ускоряют старение кожи и истощение ресурсов, поэтому важно получать больше антиоксидантов из пищи.

В жаркую погоду ноги могут отекать, поскольку сосуды расширяются и замедляется отток крови от ног. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

Сладким печеньем не стоит злоупотреблять, поскольку в нем содержится не только сахар, но и жиры с добавками.

Жаркая погода летом может создавать дополнительную нагрузку на организм и обострять различные хронические заболевания, поэтому важно следить за своим здоровьем.

Хроническая сухость, шелушение и тусклый цвет кожи могут быть связаны с проблемами кишечника, рассказал «Газете. Ru» врач-гастроэнтеролог, гепатолог Института пластической хирургии и косметологии Сергей Вялов.

В жаркую погоду важно изменить свой рацион питания, чтобы легче переносить ее. Об этом 360.ru рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы Галина Волкова.

Особый подход к рациону может помочь снизить утомляемость, апатию и повысить работоспособность. Об этом RT рассказала руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова.