Снижает уровень кортизола: врач Завальная рассказала об огромной пользе дневного сна

Дневной сон благотворно влияет на когнитивные способности, а также позволяет быстро передохнуть и набраться сил. Об этом рассказала эндокринолог Оксана Завальная.

Врач Шаповаленко назвала продукты, снижающие иммунитет

Фастфуд и сладости — самые опасные для иммунитета продукты. Об этом заявила главврач клинической больницы № 1 «Медси» Татьяна Шаповаленко в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Уролог Лубенников назвал безопасный для здоровья объем пива

Безопасная дневная норма пива крепостью 4,5 процента для мужчин составляет 0,65 литра, а для женщин — 0,45 литра. Об этом рассказал уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников.

Врачи рассказали, сколько часов сидения в день приводят к ранней смерти

Люди, которые проводят в сидячем положении 10 и более часов в день, подвержены риску ранней смерти. Об этом рассказали врачи городской больницы № 5 в Уфе.

Эксперты рассказали, с каких ритуалов необходимо начинать день

О важности утренних ритуалов для продуктивности и настроения на весь день говорят все врачи. Ключевой момент — выработка последовательного алгоритма, включая подъем примерно в одно и то же время.

«Поджелудочная может мгновенно взорваться»: почему возникает панкреатит и как его не допустить

Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, которое может носить как острый, так и хронический характер.

«Можно навредить организму»: специалисты рассказали, чем нельзя запивать таблетки

Пресс-служба министерства здравоохранения Рязанской области во вторник, 19 ноября, выпустила памятку для жителей региона о том, чем можно запивать таблетки. — Важное напоминание для всех, кто не знал, что таблетки…

Некрасивый голос: что это такое и можно ли его исправить

Существуют особенности голоса, которые делают его «некрасивым». Например, зажатый, неуверенный, «голос в себя», или когда человек бубнит под нос.

Что посмотреть в кинотеатрах в октябре

Октябрь обещает быть богатым на кинопремьеры. Вот несколько фильмов, которые стоит посмотреть в кинотеатре. 3 октября на экраны выйдет комедийная драма с элементами триллера о молодом актере, который меняет внешность…