Эксперты перечислили пять полезных пищевых привычек
Многие хотят питаться правильно, но никак не могут отказаться от вредной еды. Однако садиться на строгую диету и заменять сладкое шпинатом необязательно. Начинать можно с малого.
Архив автора: СОВА
Эксперты: трансжиры наносят организму непоправимый вред
О вреде трансжиров хорошо известно.
Эксперты Роспотребназора напомнили, как минимизировать риск онкологии
При этом почти треть (30%) от общего числа случаев онкозаболеваний развиваются из-за неправильного питания, низкой физической активности, курения и употребления спиртного.
Медики рассказали, как правильно выбрать диету для похудения
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Ситникова рассказала, что диеты делятся на 6 типов. Бывают сбалансированные, в которых меню меняется на другие типы продуктов без ограничения белков, жиров, углеводов и калорийности.
Как найти время на фитнес тем, кто занят 24/7
Регулярные физические нагрузки очень важны в любом возрасте.
Самарская область вошла в список лидеров по числу заявок на Всероссийский конкурс «Начни игру»
Всего за пять месяцев заявки на участие подали 91 281 человек из 89 регионов России и 24 дружественных государств. Нашу губернию представят 1 923 участника.
Бег или ходьба — что полезнее: мнение врача
Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.
Владислав Волков: «Серьезных нарушений, которые могли бы повлиять на исход голосования, обнаружить мне не удалось»
О том, как шел процесс, рассказал сопредседатель общественного штаба по наблюдению за выборами Владислав Волков. — Я сегодня осуществлял мониторинг информационного пространства на предмет каких-то серьезных нарушений, но безуспешно …