Тренер раскрыла топ-4 ошибок при выполнении ягодичного моста

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина раскрыла топ-4 ошибок при выполнении ягодичного моста. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру».

Врач предупредил о повышенном риске образования тромбов в жару

В жару из-за сгущения крови увеличивается риск образования тромбов. Об этом предупредил сердечно-сосудистый хирург Аль-Юсеф Надим Наср в беседе с aif.ru. Врач назвал главной причиной сгущения крови в жару обезвоживание…

Болят мышцы после тренировки: как избавиться от боли и когда нужно идти к врачу

Иногда после первых или особенно интенсивных тренировок бывает сложно ходить или наклоняться — мышцы пронзает жгучая боль. Это проявление крепатуры, или синдрома отложенной мышечной боли.

Что такое чекап организма? Полный список обследований для профилактики и диагностики болезней

Чекап организма — это современный подход к заботе о здоровье, позволяющий не просто лечить болезни, а предотвращать их. В отличие от стандартной диспансеризации, он дает персонализированную картину состояния организма…