Травяные чаи действительно могут способствовать расслаблению и улучшению качества сна. Наиболее эффективны для засыпания валериана, мелисса и лаванда, рассказал «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов.

Витамин С помогает организму лучше усваивать железо, поэтому продукты, богатые железом, лучше сочетать с продуктами, в которых много аскорбиновой кислоты, сообщила «Газете.

Модные стейки с кровью могут обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Об этом в беседе с NEWS. ru предупредил старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов.

Психиатр-нарколог, основатель «Клиники доктора Калюжной» Марина Калюжная объяснила, почему алкоголь лучше не смешивать с соком. О коварстве такого сочетания она предупредила в разговоре с «Лентой. ру». Калюжная подчеркнула: сам по себе сок не делает алкоголь токсичнее, но маскирует его вкус.

Тыква, морковь, скумбрия, яйца и орехи помогут россиянам укрепить иммунитет в сезон простуд. Об этом в беседе с Life. ru сообщило Роскачество. Специалисты назвали сезонные овощи, такие как тыква и морковь, источниками каротиноидов и клетчатки.

Употребление безалкогольного пива перед тем, как сесть за руль, не является нарушением, однако, если выпить несколько бутылок, уровень этанола может превысить допустимые нормы, а характерный запах вызовет подозрения у инспектора…