Сомнолог Казаченко: хронотипы влияют на выработку гормонов и работоспособность

Для кого-то утреннее пробуждение — отдельная пытка, а для кого-то ранний подъём — радость и источник дополнительной энергии. Первых называют «совами», вторых — «жаворонками».

More from my site