Нутрициолог Сергеева: фрукты и ягоды помогут избежать обезвоживания в жару
Летом из-за жары люди могут сталкиваться с обезвоживанием и другими проблемами, которые ускоряют старение кожи и истощение ресурсов, поэтому важно получать больше антиоксидантов из пищи.